本日の案件

仕事で24時間勤務があるのですが、家に帰ってビールと過食をしてすぐ寝るのがやめられないです。
前に寝不足時は空腹と頭が勘違いをしていると聞いたことがあり、確かに寝不足の上、お腹が空いていると食べ過ぎてしまいます。
でお腹がいっぱいになるとすぐ寝てしまうので太る要因を一気に満たしてしまいます。
わかってるんですけど、欲求に勝てないです。

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