わかってはいるけど案件

毎年の健康診断に怯え、今年度は３ヶ月ごとの血液検査を命じられるほど結果が悪いのに、毎日の晩酌がやめられません。
前の配置もその前の配置もストレスが多く、かつ単身赴任だったため、発散手段を食に求めてしまい、好きなものを好きなだけ食べて飲む生活に陥ってしまいました。
配置が替わった今もその習慣だけが残ってしまい、夕食は完全に「つまみメニュー」オンリーとなりました。
晩酌をゼロにはできないと思いますが、せめて週２回の休肝日を定着させたいです。

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