フラフープ(^｡^)

フラフープ
やったことありますか？

最近、ウエスト周りがヤバイ
なんとかせねばとプールで
泳いだり歩いたりしていますが行けない日もあります

そうだ！フラフープ
なんかウエストに効きそう！と
早速ドンキホーテで購入して、組み立てて　（パーツを繋げるんですよ！子供の頃は輪っかで売ってましたよ）
さぁ、回そうとしましたが
なんと、3回くらいしか回せません

でも続けるうちにコツが蘇ってきました
今では4〜50回、落とさずに回せるようになりました
痩せてる気は全くしませんが身体全体を使うので
背中や下半身には効いている気がします

簡単で安いし、いつでもできる
それになんか楽しいです
プールに行けない日はフラフープで遊んでいます(^｡^)

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