案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

本案件ですが、
私は「寝つきスピード王」です。
寝床はロフトなのですが、梯子を登り、布団に入ったら一瞬で寝ちゃいます。
ひどい時は梯子を登った記憶もなく、その寝床で朝を迎える事があります。歯を磨いてる時には寝ちゃってるのでしょうか？

私が寝るまでに意識してる事は毎日、筋トレもしくはジョギングをして、ご飯をしっかり食べ、湯船にしっかり浸かる事です。

人生の約1/3は寝床で過ごします。
「睡眠の充実」は「人生の充実」
スカロケ社員の皆様、、、
いい夢見ろよ

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