社員掲示板
ゾーンに入りました！
おつかれ様です。
最近、自分でも感情のコントロールが取れてないって
思ってて、だいぶ気持ちがななめでした(._.)
なので、排水口の掃除してみました。
すると、シンク、居間、お風呂と続いて
サクサク掃除できてしまいました＼(^o^)／
部屋が綺麗になり、新しい事も取り組んでみたいと
思い始めました。
3、4ヶ月振りに新しい自己啓発本を買って
読んでみたいと思います！！！
弁証法的行動療法(知ってる人はわかりますか？)
と並走して読み進めてみたいと思います！
※もちろん途中でガス欠にならないように
新しい事を始めるってワクワクしますねヽ(=´▽`=)ﾉ
みどりのカーテン
女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-02-21 18:34
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学生時代…(一応ありました(笑)♪♪)テスト前にストレス溜まると、勉強机(プラモ制作工場、とにかくぐちゃぐちゃ)を片付けると、すっきりしておしまい。
…って、勉強は？(￣▽￣;)そんな過去…。
ワクワクはプライスレス(#^.^#)
ゆぅるり進みましょ。
弁証法的行動療法…知らなかったので、ググってみたけど…言葉が難しくてわからなかった…(笑)♪♪
横須賀の1520RSK
男性/55歳/神奈川県/(^_^)y-゜゜゜゜゜
2020-02-21 21:26
横須賀さんこんばんは！
やっぱりありますよ！ゾーン案件(=^･^=)
ストレス溜まりすぎて
断捨離しちゃうとかやりがちです(笑)
弁証法行動療法は私もまだ咀嚼できてません(^_^;)
わかりやすくいうと、
イライラした時にその感情から逸らす練習(?)とかです
内容難しいし、
そもそも外国の本を無理やり翻訳した本なので
日本語がおかしいです（笑）その咀嚼から始まります
みどりのカーテン
女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-02-21 22:40
コーギモモさん＼(^o^)／
こんにちは！ありがとうございます！！
頑張り過ぎず、ひとまずやってみます(*^^*)
みどりのカーテン
女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-02-22 11:59
