サイクルマシン

何もすることないからサイクルマシンで20kmこいでみました
無心になってこいでたら、落ち込んでたのが少し元気になりました
平均時速16kmにケイデンス70なので少し手抜きしたけど、20kmこげたからいいかもしれません
風呂にも入りストレッチもしたので、読書等ゆっくりして過ごします

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