社員掲示板
どうすればいいんだ、、、
怒りの感情をコントロールできない、、
大切な人ほど、我慢出来ずに感情をブワーっと吐き出してしまいます。
どうしたらいいんでしょうか、、、
なちまる
女性/27歳/東京都/会社員
2020-03-07 10:51
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ブチ切れる前、どうしても堪えきれないと思った時に６秒だけ、心の中でカウントする意識を持つと、無意識に怒りがクールダウンに向かうそうです。
こことび
男性/46歳/宮崎県/会社員
2020-03-07 11:54
お疲れ様です。
吐き出せる人を持つ事です。
自分は吐き出される側にいるので、自分が吐き出したい時は、細切れにしてオブラートに何重にも包んで、そっと周囲にぶつけるか…
深夜の高速か峠道の限られた区間を全力で走ってガス抜きをします（笑）
FUJI2
男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる～
2020-03-07 14:12
