おはようございます！

皆さん、おはようございます！
昨日も、早く寝てしまい、今朝も遅くまで寝てしまいました。
それでも疲れがなかなか取れない感じです。
昨日の午後には、MOS認定試験の学習をしたり、企業研究などを含めた面接準備をやったりと元気を取り戻したと思っていました。
しかし、今朝は、目が覚めるのも遅く、目が覚めても起きるのがだるかったのです。
今、起きても、シャキシャキと動けないし、気力が湧いてきません。
こんなときは、一つ一つやるべきことをこなしていくことで、生活のリズムを取り戻していくことです。
カーテンを開き、着替えて、手を洗い、歯を磨き、ひげをそり、顔を洗い、朝食を取ることです。
健やかな日常生活を取り戻すのです。このまま鬱的症状でだらだら漫然と過ごしてはいけないのです。
今日も頑張るぞ！頑張るぞー！本部長！パワ----------------------------------------！をもらいます。

皆さん！　天候に、健康に、気を付けて、元気で素敵な1日を過ごされますように。

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