自分もゆっくり家族サービスの午前中

今日は、日曜日。月曜日からの活動に備えて自分もゆっくりと過ごしながらの家族サービスの日にしようと思います。まずは、朝食の準備を手伝い、後片付けをしました。次に溜まった新聞や生ごみやプラスチックごみを捨ててきました。戻るときに新聞を取ってきました。自分の心持ちもすっきりとします。次は、いつものスーパーマーケットへの買出しです。これはお店が１０時から開店なので、まだ時間があります。たまには、身支度に時間を掛けることも、リラックスして自分のためになります。丹念に歯を磨き、2度は顔を洗い、髭をそり、足の爪も切ります。眉毛も整えましょう。昨日電車の広告で見た、夜の眠りを深くするといわれる成分を含むチョコレートも買ってきたいと思います。

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