教えて中西さん！

中西さん、秘書、社員のみなさん、こんにちは。

中西さんの「質の良い睡眠を取る秘訣」が知りたいです。私は眠りの質が悪いようで、7〜８時間寝た後も、疲れが取れている感じがしません。

睡眠時間の短い中西さんが、睡眠に関して気をつけていること、夕飯で食べたほうがいいものなど日頃実践していることがあれば、教えください。また食事で気をつけていることがありましたら教えてください。

そしてそれを、本部長にも実践するよう指導してあげてください(^^)本部長の睡眠や食生活は、はちゃめちゃだと思うので...σ(^_^;)

これからもいつでも元気な中西さんでいてくださいね〜＼(^-^)／

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