11月29日の練習メニュー

大雨のためグラウンド使用不可。アップ、シャトルラン40.30.20.10m(前後走)✖︎3セット、校舎周り(1分15秒以内)1周✖︎5セット、10m反応ダッシュ✖︎10本、キャッチボール、体幹トレーニング、チューブトレーニング。 体調管理だけは怠らないようにする。

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