実家・独居問題

一番の違いは、「食事の質と量」だと思います。
私の場合、お腹と心が満たされるのは実家、適正カロリーを維持できるのは一人暮らしです。

実家に住んでいたときは、仕事で遅くなって深夜に帰宅しても、
ご飯やおかずが、ラップのかかった状態できちんと置いてありました。
（お母さんありがとう！）
夜遅いから、、、と思っても、好きなおかずを目の前にするとテンションが上がり、
揚げ物なども割とがっつり口に運んでいました。寝る前に。
そして朝ごはんもきちんと食べていたので（お母さんありがとう！）、
その当時の写真を見ると、明らかに顔が「パーン」としています。

他方、一人暮らしをすると、摂取する栄養には気を配っているものの、
明らかに食べる量が減りました。
生ごみを処理するのが面倒なので、
肉や魚はランチや外食で摂るようになりましたし、
おかずの品数なんかも減った気がします。
10キロ痩せました。

一長一短ですね。
いまは一人暮らしなので、たまに実家で美味しいご飯を食べると、
テンション上がって食べ過ぎてお腹を壊します。

3