今、在宅勤務をされている方へ
私は病院勤務なので、実際に皆さんがご自宅でどの様にお仕事をされているかイメージがつきません。
が、在宅勤務での弊害も起こり得ます。
いわゆるエコノミークラス症候群です。
机に向かって集中し、一生懸命、お仕事をされてる方もおられると思います。
しかし、適度に体を動かす事も大切です。
時間を決めて、足首の底背屈運動をして、血流を促し、血栓予防をすることや、まだまだ乾燥しているので、水分をこまめに摂り、脱水による血液がドロドロになる事の予防も大切だと思います。
特に高齢の方は『喉が渇いた』と認識された時にはもう既に体内の水分が足りていない事もあるので注意です。
（回し者ではないですが、血栓予防の『弾性ストッキング』という物もあります。これには使用の際に注意が必要な場合もあるので、もし使用される場合は確認をしていただきたいです。）
『若い』とか関係なく心がける事が大切だと思います！
私は医師ではありませんし、差し出がましいとは思いましたが、大好きなスカロケのリスナーの方々が少し心配になり、この様な書き込みをさせていただきました。
普段とは違う環境の中のお仕事だとは思いますが、適度にお休みしながら頑張り過ぎず、頑張って下さい。
私も休みの日はぐうたらして、仕事は頑張ります！
あみたん
女性/41歳/東京都/看護師
2020-03-27 15:37
