お疲れ様です。

自分もなるときはなる。そして、ワクチンが無い現状では抗体を持たない者は全員罹るという考えです。

でも人と接触されるお仕事であれば不安ですね。自分の経験が少しでもお役に立てばと思い、レスさせていただきます。自分は仕事で手術室に入ることがあります。そこでは「清潔」と「不潔」を明確に区別して扱います。清潔は患者さんに触れても良い状態を示し、菌やウィルスであれば死滅している状態、萌芽するもの（カビのようなもの）は芽を出さない状態を言います。そして、それ以外はすべて不潔です。ドラマでも医師が手術室でガウンを着て、手袋をします。このガウンの表面や手袋の表面は清潔であり、マスクや帽子は不潔であります。もう一つのルールは患者の血液や体液が付いたものを触れないこと、もしも触れるのであれば手袋をして保護することです。

さてここからが本題です。

お仕事中はマスクを着用できますか？

できるのであれば、正しくマスクを装着しましょう。正しく装着すると息苦しく感じるかもしれませんが、そこは我慢です。上下と裏表を間違えないように着けて、鼻のワイヤーをしっかりと鼻筋の形に合わせて押し付けます。外すときは耳掛けの紐のみをもって、マスクの面に触れてはいけません。

お仕事が終わったら手を洗いましょう。

流水で30秒流すだけで新型コロナウィルスの8割は流れ落ちるという話を聞きます。石鹸で30秒洗うことでウィルスの9割以上は落ちるとも言われています。仕事の後は手を洗いましょう。それと何かを触ったのであればそれを意識しましょう。ここは清潔と不潔に注意する手術室での感染防止と同じです。

また、手荒れがあれば、つらいですが念入りに石鹸で洗って、きれいなペーパータオル（使い捨て）で拭いて、ハンドクリームなどを塗って保護してください。辛くても手洗いが優先です。

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肝心なところで拒否られました(笑)

続きです。

目、鼻、口を触らない。

手洗いが終わっていない、あるいは何かを触れてしまった手で目、鼻、口を触らないことです。このウィルスの侵入経路は目、鼻、口と言われています。そこにウィルスを接触させなければ感染することはありません。目をかく、鼻を触る、何かをつまんで口へ運ぶ、このような行為を行う前に手が奇麗であるかの確認が必要です。花粉症であればつらいかもしれませんが、この点の大切なポイントになります。

そして…

ちゃんと食べて、水分を補給して、毎晩お風呂かシャワーで流し、ゆっくりと寝てください。時々お好きな息抜きをしてください。

毎朝、決まったタイミング（自分は目が覚めた時に布団の中）で体温を測ってください。変化があったら、ほかの症状が無いかちょっとだけ思いを巡らせてみましょう。

疑問があれば私の書き込みの何処にでも構いませんのでレスしてください。

私は馬鹿なので、風邪やインフルに罹ったことがないので、ろくに手洗いもせずに、飲食しています(笑)

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書き込みありがとうございます！！

仕事中はマスクできます！
手洗いも休憩の度にしてます！が花粉症の所為もあって無意識に顔中触ってるかもしれません、、、
改めて教えて頂いたことを意識してみます！

とても参考になりました！
ありがとうございます！
仕事頑張ろうって思いました！

スカロケのこういう繋がり、大好きです♪

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