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自分ニュース案件

年明けから膝が痛みだし、回復しないので整形外科で診てもらいました。
医師の処方は「減量」でした。
膝の痛みとは長い付き合いになりそうです。

ブラックジャック463

男性/59歳/東京都/団体職員
2020-04-06 09:57

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ブラックジャックさん、こんにちは。

外出できなくても、その場足踏みとか、
ストレッチやラジオ体操なんかを
工夫してやれば、結構な運動量に、
なります。

人間なかみが大事

女性/54歳/東京都/自営・自由業
2020-04-06 10:50

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人間なかみがさん、こんにちは(^_^ゞ
以前から、消費カロリーを高めるより摂取カロリーを減らすべきだと指導されてきましたが、できないんですよねf(^_^;

ブラックジャック463

男性/59歳/東京都/団体職員
2020-04-06 16:01

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