動かない＋晩酌＝太る

今まで太らない体質と自負していましたが、この一か月は仕事激減でうちに居ることが増えた為か、3kgも増えてしまいました。
存分に時間がある為、晩ご飯の後など、手持ち無沙汰でついアルコールに手を出していたせいか。
加えてストレスなんでしょうか、いつもよりかなり多めに飲んでしまいます。

今日、久しぶりに仕事で制服を着たら、ウエストきつい‼︎
あかん
(￣∇￣)

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