フリーメッセージ！

今日　久しぶりに自転車に乗りました
天気も良いので気持ちよくて
桜の花びらが風に舞って綺麗で気分も上がって
でも
太ももが筋肉痛になりましたw
運動不足を痛感

新型コロナ関係なく普段から引きこもってるので日常に運動や散歩取り入れるのって大事だなとしみじみ感じました

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