走ったよ今日
軽いジョギングの消費カロリーは『体重×走った距離』だから50kg×6km＝300キロカロリー。運動におけるカロリー消費は、糖質と脂質が半分ずつなので、脂質消費は150キロカロリー。脂肪1g燃やすには7キロカロリー必要なので、150÷7。つまり、約21.4gの脂肪が燃やせた。少ない......
ひよままん
女性/42歳/東京都/専業主婦
2014-12-02 19:16
社員掲示板
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