やっちまった…( ；∀；)

昨日自宅のベランダでエアー投げエアー素振りをしてました。
グラブとバット持たずまずは左打ち次右打ち自分は、右投げ両打ちです。
そして昨日ウォーキング18000歩達成だが今先程トイレに行こうとしたら腰が
…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
また、ヘルニアの悪化か…
勘弁してよ…((((；ﾟДﾟ)))))))
( ；∀；)

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