本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です〜！

本日の始めました案件ですが、私は2週間前からゆるっと減量始めました。
食べるのが大好きであること、
1週間平均で10000歩 歩いていたのが今では週平均 半分以下になってしまったこと、
ジムに行けなくなってしまったこと諸々が重なって
自粛期間が始まってから体重が2kg以上増量…
今までならどんなに飲み食いしても3日後には元に戻っていたので焦りまくりです…笑
やっぱりちょっとしたことでも動くって大事なんだなあ、と…

目標は7月後半までに増えた体重分落とすことですが、
あわよくば自粛前よりほんの少しでもいいから良い体になっていたいので
ゆるくはあるものの着実にやっていきたいと思います。

これからスカロケ開始まで有酸素運動をする予定です。
午前はしっかり筋トレ頑張れたので、有酸素もダラッダラに汗かけるまで頑張りたいと思います◎

5