最近始めたこと

本部長、秘書、皆様お疲れ様です！
私が最近密かに始めたことは、オンラインレッスンを受けることです。
私の場合、在宅勤務などではなく、普段通り週6日会社に出勤しているので体を動かすことが全く無くなった訳では無いのですが、通っているヨガのレッスンが休講になってしまい、コリが固まってしまう一方です。
オンラインレッスンを受けるにあたって、お家が映るの嫌だな〜とか、一人で黙々とするの嫌だな〜と思っていたのですが、少人数制でインストラクターの方が体の動きをしっかりチェックして声をかけてくれるし、何より家だからこそ多少スッピンでもオッケーなのも嬉しいです！
そして普段なかなか受ける機会のない、全国津々浦々のインストラクターの方のレッスンを受けることができるのが嬉しいです。
普段は週一でスタジオに通っていましたが、今はオンラインでほぼ毎日、ヨガやピラティス、ストレッチや筋膜リリースなど、以前より体を動かす頻度が増え、職場と自宅の往復で、ストレスを発散する機会もなく、体も心も縮こまっていたのですが、背筋が伸び、気分も前向きになってきました。オンラインという、文明の利器に感謝です！

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