こっそり始めた事！

皆さまお疲れさまです！
私が最近始めたのは、検温記録です。
今まで体調が悪い日やプールの授業の日の朝しか計ったことがなかったのですが…
平熱は1日を通して変化して、朝は低く夜は高めなんだそうです。
日によっては１日で1°C違ったりするんですね。
自分に向き合ってる感じがします。

医療従事者や、スーパーの店員さん、駅員さん、皆様に感謝しつつ、まずは自分自身が健康でいることが大切だと思います。
有難い事に私は在宅と時差通勤で仕事が出来ています。
皆さま、無理をしない程度に頑張りましょう。

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