お疲れさまです。
マスクしてタバコ休憩に息子が寄りました。

あぢいと言ってました( ；∀；)

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横須賀さんお疲れ様です。
地元も28℃近くまで…
暑くてコーヒーがぶ飲み。
コーヒーと言ってもカフェオレの砂糖抜きです。
予想ですが、3ℓぐらい飲まない脱水になってしまいます。
腰の状態如何ですか？
自分は今まで76か79のチノパンはいていましたが、82になってしまいました
( ；∀；)ですからコルセット入らず…
腰痛体操はやって安静にしています。

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じゅんこ姉ヽ(・∀・)ノ
こんにちは♪

仕事終わりです＼(^o^)／
しっかり水分取ってね！

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あおばさん(^_^ゞ
こんにちは♪

いつの間にか夏ですね…f(^_^;
手持ちの水筒1リットルでは足りませんでしたよ…。脱水、熱中症に注意ですね！

腰の具合は良いですよ(^o^)/ありがとうございます。
術跡はまだ違和感ありますし、前屈ができなくなりましたけど、時間かけて元に戻していこうと思います。

えっ？！横須賀、85履いてます…f(^_^;メタボ…？(笑)
コルセットはズボンの上に巻いてます。汗かくとお腹痒いんです(笑)
腰痛体操…教えてください(*≧∀≦*)

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横さん
コルセット入らず…( ；∀；)
82のチノパンもキツいっす。
スーツも17年振りに新調して。
スーツは85になってしまいました
( ；∀；)
腰痛体操は、ネットで調べても良いと思います。
自分は半ブリッジするような感じです。
無理しない様に…
あー腹減った昼メシガッツリ食べたなのに…メタボの仲間入りです。
去年は、激痩せ…
今は、激太り…
完璧なコロナ太りです…
また、ダイエットの為にタバコかな？

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