案件

ネット依存防止のためにあれやこれややっていたのですが、ある日時間の使い方に関する子供向けの電子書籍を大人なのに購入しました。

内容を見てみたら随分とためになりました。
あれから毎日ネットを使った時間、1日の行動履歴、やりたいことやしなければいけない用事を今年から使い始めた日記用のほぼ日手帳に書くように。
1時間の制限時間の中ネットやYouTubeを使った時間をタイマーで測るようにした結果。


今のところ効果あったみたいで、休みの日は紅茶飲みながら本を読んだり趣味の手芸をやったりができて、家のお手伝いや部屋の掃除も苦にならなくなったです。

これ良かったからこれからも続けよう。

4