ついつい考えちゃう案件

皆さま、おはようございます。
緊急事態宣言が解除されたとしても、まだまだ気をつけるべき事はたくさんありますが、今週も皆さんが少しでも自他に優しく、穏やかな気持ちで過ごせますように願っています。

さて、今日の案件ですが。
眠れない時は、やはり雑念や不安が大きくなるので、意識して般若心経を唱えるようにしています。
般若心経の音、意味に集中できれば、眠りが早まるような…気がします。

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