ついつい考えちゃう案件

本部長、秘書、社員の皆さま、お疲れさまです。

一人暮らしの私は寝る前、ひとりぼっちだな〜と寂しくなって色々と考えてしまいます。

そんな時は、アロマオイルをたいて、Amazonミュージックで癒しの音楽を流しながらストレッチをすると、ほぼ気持ちよく眠れます。

ストレッチは、立った状態から、段々と、横になって伸ばす状態になるように、簡単な何種類かやっています。

眠れないかた、Amazonプライムの音楽、結構いいので試しにきいてみてください。
(私は、波の音、雨の音などの自然の音がが好きです)

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