寝付けない日々もありました。

皆様お疲れ様です。

夜、今はほとんど悩む事なく
スッと寝付けていますが、
一昨年までの14年半は睡眠導入剤無しでは無理でした。

薬を飲まないと寝られないのは、
本当にきついし精神的にもこたえました。

一昨年の今頃にようやく薬無しになり、
昼間飲む薬も徐々に減らして、
2018年11月に瓦解しました。

けれど睡眠時間そのものは短い。
コロナの影響で残業無しの旦那が、
夜勤上がりで帰るのが朝の6時過ぎ。
それまでに犬の散歩済ませます。

今週は日勤です。
それでも朝は早い。
歳のせいですかね(笑)？

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