早寝早起き

本部長、秘書、1日お疲れ様でした！
そして浜崎秘書、お帰りなさいっ！
私は3年前から早寝早起き生活をしてます。
朝は4時半に起きてジョギングかウォーキング、夜はなるべく早く10時には寝る事を心がけてます。
朝焼けを感じて、東京FMを聴きながらのウォーキングは1日の活力が生まれるのです。
早起きは三文の徳、いや、徳ばかりだと思います！
ちなみに、心臓の痛みは過去にありましたが、早寝早起きで無くなってきましたよ。

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