案件について

皆さまお疲れ様です！

なかなか寝付けない時ですが、以前ネットで

「楽しいことを想像している時の方が、通常時より3倍早く入眠できる」

というのを見たことがあります。

たしかに不安なことがあるだけで寝付きづらくなりますし、「コロナ落ち着いたらどこ行こうかな〜、ここに旅行行きたいな〜」とか楽しいことを考えたり調べてると、気づいたら寝落ちしています(笑)

寝付けない時は無理にでも楽しいことを考える！！
ぜひ試してみてください〜！

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