案件

お疲れ様です。

寝れない日。それは仕事でやらなければならない案件を思い出したときです。

あ、あれやらなきゃ！
これも処理しなきゃ！
とどんどん出てきて寝れなくなります…
寝たら忘れる…と思い寝れません。

前はこれが凄くストレスで、悩んでました。
でもある日、スマホのメモ機能に入れればいいんだと気づきました。
忘れちゃいけないと思うから寝れないので、メモすると朝メモを見るだけになるので安心して寝れるようになりました。
仕事をしてると少なからず仕事のことを考えて寝れないことがあると思いますが、私はこの方法を発見したら
寝れないのが怖くなくなりました。

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