本日の案件

皆さまお疲れ様です。

脂肪が燃えた案件ですが、先日思いつきでファスティングをやってみました。そう、断食です。

週末の土曜日と日曜日だけ、水以外のものを体に入れない日を作ってみました。長い人は3〜7日間とかそれ以上やるみたいですが、週末ファスティングでも体への刺激や変化を感じました。

ファスティングすると大体頭が痛くなるらしいのですが、その感じが体から毒素が剥がれていく感じがしてちょっと痛気持ち良いみたいな感覚です。その後、頭がスッキリ冴える感じになり、仕事や勉強への集中力が半端なく高まります。体の中に何も入れないだけなので、脂肪燃焼とは違いますが確実に体重落ちます！

急にやると体調おかしくなってしまうらしいので、医師のサポートの上でやってみてください！！

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