あのとき、脂肪燃えてたかなー？...

本部長、秘書、リスナーの皆さん、お疲れ様です！

本日案件、私はジムに行ったときの話しです！

自転車で片道30分ちょいかけて行って、筋トレやランニングなど3時間ジムを満喫し、また自転車で帰る。
私がジムに行く時は大体こんな感じなのですが、その日は気分がよく、ジムを終えて帰った後にまたジムのところまで自転車で行き、1時間半プールで泳ぎ、30分サウナに入ってから、帰りももちろん自転車で帰りました。

その日はトータルで自転車を約２時間半、ジムが3時間、水泳１時間半、動いてはないですが、サウナ30分とまぁまぁ脂肪燃えたかなーと思います！

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