本部長！！！秘書！！！！！！脂肪燃えました案件！

本部長、秘書、社員の皆さんお疲れ様です。
本日の案件ですが、ちょうど今ダイエットをしております。
家族写真を撮る予定がありそれに向けて減量中です。笑
そんな私の脂肪が燃えた瞬間はズバリ！！！
筋トレして有酸素運動してその後にサラダとお肉をたくさん食べたあとです！！
ダイエット中は食べないほうがいいと思ってる人も多いと思います。私も次の日体重計に乗るの怖かったです...笑
しかし！ちゃんとお肉とかを摂ればそれが夜ご飯であっても痩せます！
たくさんサラダとお肉を食べた次の朝、なんと0.6キロ落ちてました。笑
たくさん動いてその後にしっかり栄養素を摂るのは大事だな、としみじみ。
今ダイエットしている皆さんも食べないダイエットだけはやめたほうがいいです。食べれば痩せます。食べないと太ります。
これからも継続して脂肪燃やしていこうと思います！
本部長、今日の朝変わらないみたいなことを言われてましたが(笑)、バランスのいい食事と適度な運動！これ大事です！！私と一緒に頑張りませんか？！
そして秘書みたいな素敵な女性になりたい！！

2