案件です

みなさんお疲れ様です。めちゃくちゃ動きました案件、僕は高校の頃の陸上部の夏合宿での練習の100m走50本という練習です。
自己ベスト＋1秒くらいのペースで100mを走り、インターバルは1分か2分をとり、また走る。と言うのを25往復です。
しかもインターバル中はジョグングなので足を止められません。

これはキツかった！体がバラバラになるかと思いました。しかもこれは午前練習、午後にはまた別の練習がありました。

汗がtシャツが搾れるくらい出たので、脂肪燃焼はすごくしてたと思います。

3