本日の案件

皆さんお疲れ様です。
本日の案件ですが、53000歩
歩いたのが一番燃えた。
当時58kgあったのが55kg減り
今はコロナ太りで25kg増今71kg
昨日病院に行ったらカロリーコントロールしてくださいと言われ昨日からノンアルに切り替えました。
野菜を美味しくてダイエットしたいので
MCTオイルくださいm(_ _)m
大好物の揚げ物も食べてません。

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