1.2万歩＋筋トレ

先週の日曜日、娘と早めに公園に出かけました。
どうしてもトイレに行きたくなりコンビニで借りようかと思ったけどコンビニは「コロナの影響でトイレ貸し出し中止」とのこと。。。
トイレ難民でした…。その日の万歩計は1.2万歩を記録してました。
そして、夕方にZoomで知人がやってるストレッチ＋筋トレ！！体をいじめ抜きました。
翌日、毎日計ってる体重は変わってませんでしたが体脂肪が0.3%減っていて喜びました！

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