本日の案件

本部長秘書お疲れ様です。
本日の案件ですが
この1ヶ月跳び続け、筋力アップしました。

5月に入って、ランニングより人がいない空間でできる縄跳びを始めました。
ほぼ毎日700〜1000回ほど飛び続けました。

最初は脹脛の筋肉が筋肉痛で痛かったけど
慣れてから余裕ができて長い時間飛ぶことができました。

お陰でコロナ太りも最小に。
そしてランニングを再開して
体力が落ちてないことに気づきました。

この先コロナが落ち着いても
続けたい新たな習慣になりました！

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