本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。
私は3月から自粛期間中に自宅でYouTubeを見ながらヨガをはじめ、ブリッジができるようになりました。皆さまブリッジ出来ると思っていませんか？30歳越えてやろうとしたら、全然頭が上がらず、腰もそれなかったのですが、毎日やってると柔軟性と筋力が上がり、3分くらいブリッジでキープできるようになりました。
ちなみに、5歳の娘も練習したら1週間くらいでブリッジできるようになりました。
このままブリッジ出来る身体をキープしたいです。

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