競馬は負けたけど。
楽しかったですー！
こんなにいろんな方と
競馬予想であーだこーだできて（笑）
コントレイル強かったなあ。
いっくん、最高にうまく乗ったなあ。
サリオスもがんばった！
みんながんばった！
ノリさんがまた、らしい競馬でしたねえ。
お客さんいたらどよめいてたな、あれ（笑）
目黒記念は、ノーブルマーズ、
3戦連続4着とは(泣)
馬主孝行のがんばり屋さんなので、
次走も応援します！
勝った方、おめでとうございます☆
明日から、約2か月ぶりに仕事再開です。
まずは時短勤務なんですが、がんばりすぎず。
ぼちぼちやれたらいいな、と思ってます。
こんな時なんで、
普通に生活しているだけでも、
しんどいですからね。
自分は長年、整体に通っているので、
緊張したり、イライラしたり、
気持ちが乱れて呼吸が浅くなってるな、と思ったら、
呼吸法でリラックスするようにしています。
最初は自分のペースでいいので、
できるかぎりゆっくり息を吐ききる、
吐ききったら、できる限りゆっくり息を吸う、
少し息を止める、
またできる限りゆっくり息を吐く、
を繰り返していくと、だんだん気持ちが落ち着いてきます。
お金をかけずにできますので、
良かったら、試してみてくださいねー。
明日から番組はタイムフリーで聴かせていただきます。
来月もどうぞよろしくお願いいたしますー♪
スカロケ競馬部あべんぬ
女性/54歳/埼玉県/勝負師
2020-05-31 19:33
