アフターアフター会議

本部長、秘書、皆様、お疲れ様です。

最近、私が興味を持って見直してみようと思う
事があります。
それは『ナイトルーティン』についてです。

私は、寝るまでの時間
マッサージや瞑想など
なるべくリラックスTimeを取り入れたりと
最近までは良い睡眠をとれていたのですが
職場の新体制により環境が変わった事が影響
されてか
『何だか疲れがとれない』
『夜、眠れない』そんな不調を感じるようになりました。
もちろん環境になれれば元に戻れると思っています。

毎日、忙しすぎて家に帰っても
寝るだけだったり時間がとれないという方も多いと思います。

私にとってナイトルーティンは
明日一日のイメージと考えます。

本部長、秘書、は毎日お忙しいですよね
そんな中で
お二人の次の日をスッキリ気持ち良く
迎える為のナイトルーティンについて
お聞きしたいです。

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