案件です！

皆様お疲れ様です！

仕事の事は置いておいて、私の本音は、ウエイトトレーニングやめようかな？です。

努力すれば必ず結果につながる筋トレ。
それは私の大きなライフワークでした。
ラジオネームにもしました。

しかし、最近、関節に負担がかかり過ぎないかな？とか、脳血管系や心臓に良くないかな？などの不安がよぎるようになりました。

ウォーキングは続けますが、ジョギングもやめようかと悩んでいます。
知り合いの外科医も、あまり無理しない方がいいよ、と言ってました。

自粛期間中に、自重トレーニングにもなれて来ました。
ウエイトトレーニングを続けるかどうか、40歳までには結論をだします。。

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