12月9日の練習メニュー
アップ、キャッチボール、ノック(カバーリング)、ケースノック、P3✖︎10本、PCダッシュCPジョグ✖︎10本、サッカー場周り✖︎2周。 薄氷が張る中の朝練になるのでしっかりとアップをして予防できる怪我は予防する。
のざ
男性/33歳/埼玉県/野球バカ
2014-12-10 06:23
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