おはよーゴザイマ〜ス!
寒い日が続いていますが、皆様体調は如何でしょうか?寒さに負けない身体になるためにも食事は大切です。厚生労働省の調査によるとバランスのよい食事、若い世代で低い傾向とのことです。コメなどの穀類、肉や魚、野菜などバランスよくとりたいですね。今朝はごはん、レトルトのエビチリ、チーズデミハンバーグ、残りの親子、大根とお豆腐のお味噌汁、低脂肪乳でした。栄養とって水分補給して張り切って行きましょう!
メイガール
男性/64歳/----/退社しました。お世話になりました。
2014-12-10 07:19

