身体も心も人それぞれ、人に対する考え方も人それぞれ。自由でいいんです。

無理しないで辛かったら休んで下さいね。

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体が今一つなのは心が病気だからだと思います。仕事行く前に心療内科にいきましょう。ワタシも今は落ち着いていますが先生に全部ぶつけたら思い切り泣いてスッキリしました( ´△｀)

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初めまして
こんばんは

無理しなくてもいいですよ
たまには休む事は必要です。

わたしも泣きたい時は思いっきり泣きます
少しは気分も晴れます

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こんばんは
はじめまして 晴海さん
辛い時は無理せずです。なぜなら私も今はだいぶよくなりましたが、一時精神的ボロボロたくさんのクスリ抗うつ剤も飲みました。クスリも良し悪しで、医者によっては強いクスリを渡されそれを飲んだために更に悪化即入院私がそうでした。
今は普通に仕事に行けますが、現在も、精神科にお世話になってます。
クスリも今でも２日に一度飲んでます。
私の病名は強迫性障害と言う。ひどくなるとあらゆることが気になり、悪い方に考える最悪の場合入院自分でコントロール出来なくなります。
やはりあまり辛いのであれば、病院に行く方が良いと思いますが、今
コロナでいろいろ大変ですので、病院行くのも考えますよね。
私の経験で言うと病院もいろいろあります。病院も選ばないと、少しでもおかしいと思ったら別の所に行くことが良いかと思います。自分でなんとかなるのであれば、自分で何とかするのも良いとも思いますが、最後に決めるのは自分です。

長々すいませんあくまでも私個人の書き込みです。どうしても晴海さんの書き込み 無視出来ませんでした。

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晴海さんへ
具体的にどのようなことがあったかが分からないのですが、何かにむかつくようなことあるなら、誰もいないところか壺に向かって「◯◯のバッキャヤロー！」って声に出すのはどうでしょうか？
スッキリしないかな…？
あとはもっと踏み込んで呟いてみるとか。皆自分のことと思ってないので誰も傷つきません。
明日の診療で少し落ち着くと良いのですが、なんだか心配です。。

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for むりちゃんさん、稲葉さん大好きさん、ゆうきりんさん、プレシャスさん、子どもの願い事さん
皆さまお気遣いのレスありがとうございますm(._.)m

泣きたい時は泣いたらいいと仰ってくれて
気は楽になりました。
ただどうしたら泣けるのか…。。
ドラマは元から見るのが好きじゃないし、アニメも特に見たいものがあるわけでもないし…
今の辛い気持ちを文字に起こしていると自然と泣ける…なんてことはあるのでしょうか。

そんなことをふと皆さんからレス頂いて思いました。

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晴海さん
今昼休みで心配になり、晴海さんのレス書き込み再度見ました。
たぶん泣きたい 泣こうと意識すればするほど、泣くことができないのかも知れません。私がうつ状態になった時、寝れない・暗い所・狭いところ・人に会いたくない・こんな状態からやったこと、ひとつのことをひたすらやる？ からだを動かす！
私がやったことひたすら家のトイレ
掃除・庭の掃き掃除最初は何がなんだかしかし３日・4日したら、不思議な気持ちに・・・。あとは紙切れにひたすら ありがとうの言葉をかきました。

ありがとうの言葉凄い力になると、実際に書いて見て私は思いました。


あとは私が読んだ本

小林 正観さんの本です。残念ながら
正観さんは亡くなってしまいましたが、この本には他に無いことがたくさんつまってました。涙もこの本読んで私は自然に出ました。

最後にもう一度無理せず、自分のやりかたで、焦らずにだと思います。

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>プレシャスさん
再度の書き込みありがとうございます。
そして、お気を使わせてしまいすみません。

実は私も一昨年頃からの半年と、昨年冬頃から鬱のような症状が続いてます。
無理しないように色んなやり方をこれからも模索してみます。
ありがとうございますm(_ _)m

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先生に今の自分の気持ちをすべてぶつければ自然と泣けますよ。家族ではムリです。お医者はプロですから冷静です( T∀T)

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