ストレス発散

この前、同僚のそれも仲のいい相手にちょっとしたことに苛立って言っで、明らかに不機嫌になってる気する。勝手にイライラして言葉に出せないから愛想が悪くなる

そうやって人間関係をこわしているの分かってる
単に心が狭いだけか。

もうどうやって気持ちを切り替えるのか分からなくなってしまった
アンガーマネジメント難しい、、、

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