12月10日の練習メニュー

アップ、グラウンド内ランニング１周(70秒以内)✖︎10周、前後走(30.20.10m)✖︎5セット、キャッチボール、体幹トレーニング、インナーマッスルトレーニング、ウエイトトレーニング。１度筋肉を破壊して超回復をさせる為に食事の量、回数も増やして体重増加と筋肉増加をしていく。筋肉痛で足つったりもするけど、これも春に笑う為。いまは苦しくて辛いけど、この辛い冬を乗り越えてこそ笑顔になれる春が来ると信じて。『人間の値打ちは中身だぞ』ってドラえもんが言ってた。裏切りばかりの世の中を歩いて行くためには強くならなきゃいけない。周囲に流されない。信じている人に裏切られるのはキツイ。でも時は進む。数年かかってもいい。元の関係を作り直してみたい。あの人がいたら。生きていたら。あの人の分まで全力で野球人生を最後まで全力で生き抜く。頑張ろう。

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