身体は正直。
みなさま、おはようございます！
夜にカフェインを摂取してしまったせいもありますが、あまり眠れず。
それでも、途切れ途切れでも眠れただけ良かったです。
緊急事態宣言が出て、自粛生活が始まってから、しばらく不眠に悩まされていました。人生で眠れずに困ったことなんてなくて。まあ、仕事に行くわけではないし、と思っていたけど、昼間も眠くならない。眠らないと脳が休まらないんですよね。
整体の先生に相談して、呼吸法教えてもらって、試したりして。
結局、また仕事が再開になったら、眠気も来るようになって、ぼちぼち眠れるようになりました。
やっぱりストレスあるよなぁ。
身体は正直だし、身体の声はしっかり聞かないとなぁ、とあらためて思いました。
未だ営業再開の見通しが立たず、本来の接客ではなく、清掃業務を粛々とこなす毎日。中腰で作業することも多く、週の後半はもうヘトヘトだったりします。
だからこそ、金曜日の夜のお酒はおいしいし、楽しいんですが。
次の整体まで、あと約2週間。
身体メンテしながら、無理しない程度に、月曜日からまたがんばろ。
その前に（笑）今日の競馬もがんばろ♪
スカロケ競馬部あべんぬ
女性/54歳/埼玉県/勝負師
2020-07-05 04:44
