本日の案件「今、超えたい壁案件〜これに挑んでいます！！〜」

本部長！秘書！リスナー社員の皆さん！お疲れ様です！

私が超えたい壁は・・・「だらしなかった過去の自分」です。

すい臓の病気で1週間入院していたこともあり、これを機に今まで乱れまくっていた自分の食生活を抜本的に見直すことにしました。

これまでコンビニ弁当やカップ麺など何かとカロリー高めの食事が多かったのですが、退院して以降は魚の切り身や鶏胸肉・漬物と言った体に良さそうなものを中心に摂取。また、1日5分からの筋トレアプリも導入し、運動習慣も身につけるためにはじめました。

毎食の食事内容はその都度写真を撮ってSNSに投稿しはじめた結果、いろんな方からの反応があり、最近ではシンガポールの人から「美味しそうですね！」と英語でリプをくれました！

見直しを始めて１週間が経った本日の段階では、-3kgの減量に成功！順調なペースです！

このままの調子で減量していき、過去のだらしなかった自分を超えていきたいと思います！

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