不摂生

最近、子どもを寝かしつけて一緒に寝てしまう…
ホントは洗濯とか洗い物したいのにという心残りがあるせいか
夜中に起きるとダラダラとスマホをいじりそこから眠れなくなる日が続くこの頃。
寝つこうとすると子どもがぐずって起きてきたりして結局深く眠れず、寝不足で朝のドタバタに突入。
ちょうど子どものお迎えの頃に眠気が来て辛い。
午前中は家事に追われて、帰ってからも家事に追われてゆっくりする間も無く一日が終わる…
このルーチンから脱却したい…

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