海ママさんおはようございます。　両足？(ﾟoﾟ;　それは×２痛いですよね(>o<)　水分不足もつる要因らしいですよ(^^ )

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おはようございます。マジに、寝てて足つるのって痛いですよね…。俺、運動してストレッチもするんですが、よくつります…。

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さえないオッサンさん、レスありがとう♪水分不足ですか？昨日、お酒飲んでねたからかなぁ.....?

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熊本のはっちゃんさん、レスありがとう♪ストレッチ毎日してるんですけどねぇ。
足にレッグウォーマーを履いて冷やさないようにも、してるんですけど？なんでだろうねぇ？

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たまーに、ありますけと痛いですよね。両方同時は経験ないですが、対処に困りますね。

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こんぺいさん、レスありがとう♪私は、なぜか毎回、両足なんですよぉ(涙)

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おはようございます。
足がつるって最悪ですよね。私も夜中につることが多くて、今足のふくらはぎへんに、バスタオル入れて寝てます。

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フミフミさん、レスありがとうございます♪バスタオルですね。私もやってみまーす♪

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大丈夫ですか？しかしながら両足とは(^_^;)

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おはようございます。カルシウムと水分をお試し下さい。寝る前にサプリと水を取ると楽になりました。あれは、不思議につる前に目が覚めますね。

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私も寝ててすごく足つります( ´_ゝ`)だから病院で検査したのね～( ´△｀)何でもなかったけど。。。むくみが酷いと、血が固まってる可能性がありますよ。

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海ママさん、おはようございます(^^)しっかし、しばれますね～(>_<)

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海（かい）のママさん、おはようございますっ！(´･Д･)」
血液がドロっとしてませんか…（；￣ェ￣）んと、冷たくないお水と玉ねぎ使った料理を食べてサラサラにしてみましょ(´･Д･)」ワシも良くなりました、こむら返り（笑）

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ﾋﾞﾀﾐﾝB群はもう試しました？

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りあっちさん、レスありがとう♪そうなんです。両足なんですよぉ。でも、最初は、片足つってからもう片方もって感じです。

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FUJI2さん、レスありがとう♪カルシウムと水分ですね♪了解しました♪ありがとう❗

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ピヨピヨピピピさん、レスありがとう♪むくみとかは、ないみたいです。今日、これから、整体に行って来ますよ♪ありがとね♪

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海のママさん、おはようございます。無闇に薬はいけないかもしれませんが、芍薬甘草湯という漢方が足がつったときに即効治るという知人が多いです。お医者様の処方がなくても市販されているので薬剤師さんのいる薬局で相談なさっては？何か他のお薬を飲んでいたり、持病がおありでしたらお医者様に相談なさってくださいね。お大事になさってください。

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madaoさん、レスありがとう♪寒いですね♪でも、冬が寒くないと、桜が咲きませんから。早く春になって欲しい❗でも、花粉が.......。

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ナイトフォールXさん、レスありがとう♪玉ねぎは、毎日、食べているけどねぇ。食べ方の問題かなぁ？

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酉之介さん、レスありがとう♪ビタミンBのサプリメントは、飲み始めているけど？

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ポーメリさん、レスありがとう♪喘息のお薬をのんでいるので、内科で聞いて見ますね♪ありがとう❤

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１週間くらい所要量の1.5～2倍飲むのも有りです。Bなら多少摂りすぎてもオシッコで出ちゃいますから。

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